Heilklimawandern

Was ist Heilklima?

Heilklima bezeichnet ein Klima, bei dem die klimatischen Belastungsfaktoren nur minimal vorhanden sind und stimulierende Reize oder Schonfaktoren überwiegen. Zur Therapie im Heilklima werden nun je nach Krankheit und nach individueller Konstitution stimulierende Faktoren und Schonfaktoren so genutzt, daß der Körper sich regenerieren oder auch abhärten und vor Erkrankungen schützen kann.

Nachfolgend finden Sie einen Überblick über die Klimafaktoren:

• Klimatische Belastungsfaktoren: Wärme- bzw. Hitze- und Schwülebelastung, Strahlungsarmut (geringer Sonnenschein), schadstoffhltige Luft
• Klimatische stimulierende Faktoren: Kältereiz oder kühle frische Luft, starke Tagesschwankungen der Lufttemperatur, böiger Wind, erhöhte Intensität der Sonnenstrahlung (Höhensonne), salzhaltige Luft
• Klimatische Schonfakturen: ausgeglichene thermische Bedingungen, leicht erhöhte Strahlung, weitgehende Luftreinheit, Allergenarmut, keine Schwüle

Heilklimawandern in Altenau

Wenn Sie aktiv sein wollen und Ihrer Gesundheit gleichzeitig etwas Gutes tun wollen, dann sind Heilklimawanderungen durch die Landschaft des Harzes genau das Richtige für Sie. In Altenau können Sie auf klassifizierten Heilklima-Wanderwegen entlang des Grabensystems des UNESCO Weltkulturerbes “Oberharzer Wasserwirtschaft” wandern. Bei diesen Wanderungen stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihre Ausdauer. Durch die gleichmäßige Bewegung durchströmt die heilklimatische Luft Ihren gesamten Körper.

Geführte Wanderungen

Sie starten Ihre Klimawanderung durch die Oberharzer Natur in gemäßigtem Tempo, das Sie nach einiger Zeit ein wenig steigern. Während der Wanderung kontrollieren Sie Ihre Herzfrequenz durch die Messung Ihres Pulsschlages. Unter Anleitung des Wanderführers führen Sie leichte Übungen im Gelände durch, bei denen Sie insbesondere Ihr Gleichgewicht trainieren. Bei Tau-, Schnee- oder Wassertreten oder durch geeignete Kleidung regen Sie zudem Ihre Thermoregulierung an.Durch regelmäßige Klimawanderungen bauen Sie Ihre Ausdauer aus und stärken nachhaltig Ihr Immunsystem. Ihr Körper wird allmählich widerstandsfähiger und ist weniger anfällig für Krankheiten. Doch nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihre Seele profitiert von solchen heilklimatischen Wanderungen in der freien Natur im Harz. Nutzen Sie diese Wanderungen, um bewußt zu entspannen und zu entschleunigen!

Termine für geführte Wanderungen siehe bitte die Homepage